Los Baños de bosque - Silvoterapia
Venga a descubrir nuestro parque bajo una nueva perspectiva gracias a un Baño de bosque (shinrin-yoku en japonés).
Esta práctica nacida en Japón reconocida científicamente a través de más de 2500 estudios aporta numerosos beneficios para el estrés, el sueño, la percepción dolorosa, las enfermedades cardiovasculares, la tensión arterial y la estimulación del sistema inmunitario.
Practicar el baño de bosque es, en primer lugar, caminar y reconectarse con la naturaleza, con la ayuda de nuestros sentidos. También es vivir una experiencia única que permite desarrollar nuestra sensibilidad y cultivar nuestra relación con la naturaleza, con nosotros mismos y con los demás. Es la ocasión de practicar las actividades llamadas «de plena consciencia» a lo largo de las cuales la guía le invita a estar atenta/o a sus sensaciones (táctiles, auditivas, visuales, etc.).
En esta actividad, le acompañará la Dra. Sophie Rasson, que es médico psiquiatra, micro-nutricionista y guía certificada en silvopetapia desde 2019. Está especialmente interesada en la prevención y la reducción de los efectos del estrés y lleva a las personas al bosque para permitirles reconectarse con la naturaleza, con los demás y con ellas mismas.
Estas sesiones de pago de 1:30 (y bajo inscripción) tendrán lugar 2 sábados al mes al final del día (17:00): el 2 de julio (que comenzará excepcionalmente a las 18:00), 16 de julio, 13 de agosto y 26 de agosto.
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